동기부여 4

주커버그, 두 챔피언과의 훈련에서 얻은 교훈 – 성공의 비결은 결국 ‘옆 사람’에 있다

메타의 CEO인 마크 주커버그가 최근 인터뷰에서 강조한 핵심은 바로 '주변 사람'의 중요성입니다. 대학 시절, 여러분이 만나는 사람들 중 어떤 이들이 여러분의 가장 중요한 결정 중 하나를 차지할 것입니다. '내 옆에 누가 있는가'라는 주커버그의 말은, 그가 얼마나 이 사실을 중요한 교훈으로 삼고 있는지를 잘 보여줍니다. 사람은 결국 그 주변 사람들과 닮아가며, 성공적인 삶을 위해서는 함께 할 사람의 선택이 중요하다는 메시지를 전달하고 있습니다. 주커버그와 챔피언들의 훈련 – 환경과 사람의 영향력주커버그가 격투기 훈련을 할 때 함께한 두 챔피언, 이스라엘 아데산야와 알렉산더 볼카노프스키는 세계적인 종합격투기 챔피언들입니다. 그들의 훈련 파트너로 주커버그가 등장한 것 자체가 주목할 만합니다. 하지만, 두 선..

주커버그처럼 스트레스와 성공을 관리하는 법: 하루를 리셋하는 비법

최근, Mark Zuckerberg는 자신만의 일상과 스트레스 관리 원칙을 팟캐스트에서 공개했습니다. 그의 조언을 따르기 위한 방법을 알아보겠습니다.1. 아침의 시작은 정보 섭취와 리셋Zuckerberg의 하루는 매우 독특한 방식으로 시작됩니다. 그는 매일 아침, 수많은 메시지와 업무들을 처리해야 하지만, 좋은 소식은 거의 없다고 말합니다. 그렇기 때문에 하루의 시작을 긍정적인 기운으로 맞이하려면, 먼저 일어났을 때 모든 정보를 읽고 받아들이고 난 뒤에 신체적인 활동을 통해 자신을 리셋하는 시간을 가집니다.이 방법은 단순히 정보처리뿐 아니라 정신적인 준비에도 큰 도움이 됩니다. 스트레스를 받기 전에 몸을 움직여 기분을 전환하고, 자신을 다시 한 번 ‘리셋’하는 과정이 필요합니다.2. 신체적 활동: 하루를..

삶의 교훈: 성공을 위한 12가지 강력한 명언

바쁜 일상 속에서는 진정으로 중요한 것이 무엇인지 잊기 쉽습니다. 하지만 때로는 삶의 핵심 원칙을 되새기는 것만으로도 충분합니다. 이 글에서는 성공을 이루고, 삶의 균형을 유지하며, 의미 있는 삶을 사는 데 도움이 되는 시대를 초월하는 지혜를 제공하는 12가지 명언을 모아봤습니다. 함께 살펴보시죠!1. "성공의 열쇠는 부지런함과 결단력입니다."성공은 단순한 소망에서 오는 것이 아니라 꾸준한 노력과 끊임없는 열정에서 옵니다. 무언가를 바라는 것만으로는 충분하지 않습니다. 매일 노력해야 합니다.2. "하지만 너무 빨리 소진되어 버린다면 무슨 의미가 있나요?"건강을 소홀히 하면 돈과 성공은 의미를 잃습니다. 인생은 단거리 달리기가 아니라 마라톤이라는 것을 기억하세요. 당신의 웰빙은 다른 모든 것의 기반입니다...

"멘탈 갑의 법칙: 내려놓지 않는 강한 의지, 진정한 성장의 비밀"

멘탈 갑들의 진짜 이야기: 포기하지 않는 힘우리의 일상과 직장에서, 혹은 운동을 할 때도 “멘탈이 중요하다”는 말을 자주 듣습니다. 하지만 그 말이 단순한 격려일 뿐이라고 생각했다면, 이제부터 진지하게 생각해볼 필요가 있습니다. ‘멘탈’은 단순히 심리적 강함을 넘어서, 우리가 직면한 어려움 속에서 어떤 선택을 할 것인가를 결정하는 중요한 요소입니다.오늘은 ‘간고’의 멘탈 갑들을 이야기하면서, 우리가 어떻게 어려움 속에서도 포기하지 않고 성장할 수 있는지에 대해 다뤄보겠습니다.1. “정신을 놓지 않는 것이 중요하다” – 멘탈과 신체의 연관성"근력은 들리지만, 멘탈이 없으면 결국 내려놓게 된다."이 말은 단순히 피지컬을 이야기하는 것이 아닙니다. 우리가 세운 목표를 향해 달려가는 과정에서 ‘멘탈’의 중요성을..