공부하느라 무리했더니 눈꺼풀이 자꾸 떨려요

잘사는법이.... 2025. 4. 18. 18:02

최근에 자격증 준비 때문에 공부를 좀 무리해서 했더니,
어느 날부터인가 왼쪽 눈꺼풀이 계속 떨리는 증상이 나타나더라고요.
잠을 못 자거나 피곤할 땐 그럴 수 있다지만, 며칠간 계속되니까 좀 불안해지더라구요.

예전에도 이런 증상이 한두 번 있었는데, 이번엔 유독 오래가서…
혹시 영양소가 부족한 건 아닐까 싶어 마그네슘을 찾아보게 됐어요.

그래서 고른 제품이 바로 👇
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✔️ 종근당이라서 믿고 구매

사실 종근당의 마그네슘 제품은 이번에 처음 먹어보는 거예요.
하지만 예전부터 종근당에서 나오는 비타민이나 오메가3 같은 영양제는 꾸준히 챙겨 먹던 터라,
브랜드에 대한 신뢰가 있어서 고민 없이 선택했어요.

받아보니 역시나 포장도 깔끔하고, 제품 설명도 자세히 적혀 있어서 믿음이 갔습니다.

하루 한 알 복용 제품이라 한 통이면 꽤 오래 먹을 수 있고,
가격 대비로 봐도 가성비가 괜찮은 편이었어요.

공부하느라 체력도 떨어지고 피로가 쌓일 땐
몸에 필요한 영양소를 제때 보충해주는 것만으로도 컨디션이 확실히 달라지는 걸 느껴요.

눈꺼풀 떨림 증상, 단순한 피로나 스트레스로 넘기기 쉽지만
마그네슘 결핍도 주요 원인 중 하나라는 사실 알고 계셨나요?

✔️ 눈꺼풀 떨림(안검경련)
흔히 피로, 수면 부족, 카페인 과다, 눈의 혹사(장시간 모니터, 책 보기)
그리고 마그네슘 부족 등이 복합적으로 원인이 됩니다.

마그네슘은 근육과 신경의 이완 작용에 관여하기 때문에
부족하면 근육이 과도하게 반응해 떨림이나 경련이 쉽게 생길 수 있어요.

복용한 지 며칠 안 됐지만,
공부하면서 생긴 눈떨림 증상도 조금씩 줄어드는 것 같고
몸 전체적으로도 뭔가 가볍고 안정되는 느낌이 들어요.

꾸준히 먹고 효과를 더 지켜보려 해요.
몸이 보내는 작은 신호를 무시하지 말고,
제때 잘 챙겨주는 게 진짜 건강관리라는 생각이 드네요 😊

요즘처럼 공부나 업무로 바쁠 때,
눈이 떨리거나 피곤함이 계속된다면
마그네슘 섭취를 한 번 고려해보는 것도 좋은 선택인 것 같아요.

저처럼 공부하며 생긴 눈떨림 증상 때문에 고민 중이셨다면,
믿을 수 있는 브랜드 종근당의 마그네슘, 추천드려요!

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